您现在的位置:首页 >炒面的做法 >正文

儿童青少年营养基础:学龄儿童与青少年的营养需要之蛋白质、脂肪和碳水化合物

时间2019-02-11 来源:员工粤菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

长期以来,碳水化合物一直是人类膳食中提供能量的主要来源,与蛋白质和脂肪相比,碳水化合物是更容易被机体利用的能乌鲁木齐那里看癫痫病最好量。

儿童致青少年膳食中碳水化合物适宜摄入量占总能量的55%~65%为宜。目前我国居民膳食中碳癫痫病在哪可以治好水化合物的主要来源是谷类和薯类,也有一定量的碳水化合物,因此,保证适量碳水化合物摄入,不仅可以避免脂肪的过度摄入,全国癫痫病最好医院同时谷类和薯类以及水果蔬菜摄入会增强膳食纤维及具有效用低聚糖。对预防肥胖及都有重要意义。但应注意避免摄入过多的食用成都治癫痫那家好糖,特别是含糖饮料。

(责任编辑:zxwq)

作者:不详 来源:网络
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6