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煲汤营养又养生最适合煲汤的六种蔬菜_久久膳食中心_久久健康网

时间2019-02-11 来源:员工粤菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

冬瓜性寒,有润肺生津、清热利尿的功效。其中所含的丙二醇能有效抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜水分多,是适合糖尿病、高血脂、高血压、冠心病患者的食疗。适宜跟冬瓜一起焦作市癫痫病康复医院电话煲汤的食材有很多,如排骨、老鸭、海米、蘑菇等。需要提醒是,冬瓜煲汤最好要带皮,因为皮中不仅含有多种和,还含多种挥发性成分,具有消暑健脾等功效。

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山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质,有增强人体免疫力、益心安神等保健作用。山药适合跟肉类一起煲汤,不但能使肉汤营养加倍,还有利于肉汤中营养西安市中际中西医结合脑病医院是公立的吗?素的吸收。常跟山药搭配的肉类有排骨、牛肉、鸭肉、羊肉等。

99热心温馨提醒,上面的六种食物都是比较耐煮不易变形,营养不易流失,并且久煮后无异味,咸宁哪家医院看癫痫而且还是能跟其他食材在营养和口味上互补的蔬菜,所以是煲汤的最好选择。

(责任编辑:zxwq)

作者:不详 来源:网络
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