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梳头发的保健作用

时间2019-03-18 来源:员工粤菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  宋代苏东坡曾说:“梳头百余梳,散头卧,熟寝至明。”《延寿书》说:“发多梳,则明目去风,常以一百二十为数。”《诸病源候论》中说:“千过梳发,头不白。”可见,从古时起人们就已经发现了梳头的价值。

  梳头发的保健作用

  1 滋养头发

  梳头可刺激头皮末梢,改善和提高头部的循环,对、斑秃及头发早白等有治疗作用;对头皮麻、头皮痛、头皮屑、头发出油等有改善作用;对提高发质、减少脱发也很有效。

  梳法:梳头时一定要全头梳,不论头中间还是两侧,都应从额头的发际一直梳到颈后的发根处,每个部位起码梳50次以上方有功效,上限以自己感觉舒服为准,用牛角梳、玉梳、木梳最好。

  2 健脑安神

  梳头不只是对头皮的,还能刺激头部,促进颅内血管扩张,使淋巴液回流加快,从而改善颅内的供氧,减缓脑细胞老化过程,进而起到健脑防衰作用。

  梳法:先梳开发尾打结处,从中段梳向发尾,再由发根轻轻刺激头皮梳向发梢,头发被梳拉的方向要与头皮垂直,梳理的顺序是先从前额的发际向后梳,再沿发际从后往前梳。然后,从左、右耳的上方分别向各自相反方向梳理,最后让头发向头的四面披散开来梳理。

  最好每天早、中、晚梳3次,每次10分钟。每一处梳5—6遍,整个头发一天梳理约100次为宜。

  用黄杨木梳最好,牛角梳也可以。梳齿宜宽大,以确保梳头时既可有一定的按摩力度,又不至于划伤皮肤。

  3 治疗头痛

  通过梳理头发,刺激头皮,可使绷紧的神经得到松弛,使紧张、痉挛的血管舒张,因此对血管神经性头痛、、等病症有治疗作用。如果能坚持早晚梳头,同时平心静气,则有助于免受慢性头痛病的困扰。

  小儿癫痫病治疗进展梳法:梳头可用梳子,也可直接用手指代替梳子。梳头时应由前发际缓慢向后梳至后发际,用十指梳理时,可边梳边揉擦头皮。

  一般一日梳头三遍,早起后、午休间、临睡前各一次,每次10—30分钟或更长,用力要适中,以使头皮有热、胀、麻的感觉,但注意不要划破头皮。

  梳子的材料以木质为佳,梳齿应整齐且不可太尖利,以稍圆钝者为上品。

  4 通达阳气

  《养生论》说:“春三月,每朝梳头一二百下。”此时人体的阳气顺应,有向上、向外升发的特点。而头为诸阳之会,每天多梳头有利于通达阳气、疏通气血。

  梳法:双手十指自额上发际开始由前向后梳拢头发至颈后发际,边梳边揉搓头皮,动作缓慢柔和,每次10分钟左右。

  春日的梳头时间以早晨最佳,因为早上是阳气生发之时,此时梳头可以促进阳气萌生,帮助气血流通,清利头目,防止春困的发生。

  毛主席的梳头保健法

  李银桥作为毛泽东身边的卫士长,知晓很多毛泽东鲜为人知的生活片段。他在《红墙警卫》中就回忆了毛泽东梳头保健的。

  辽沈、淮海、平津三大战役和后来的渡江战役中,毛泽东几乎每天都是通宵达旦地工作。在东北战场的紧急关头,毛泽东已经两天三夜没合眼了。李银桥用尽了想劝主席睡一会,可怎么也不管用。

  一番软磨硬泡后,李银桥终于使主席“让步”,他搬来一张躺椅,说:“主席,您躺在椅子上看文件,我给您梳头,这样既不影响您工作,又可以休息。”毛泽东赞许地说:“好,好,这个好。”

  就这样,毛泽东躺在椅子上批阅文件的同时,李银桥一遍又一遍地为他梳头。不知不觉,毛泽东就睡着了。

  自此,李银桥和其他工作人员给毛泽东睡前梳头的做法,一直坚持了下来,毛泽东非常乐意接受这一解乏催眠的好方法。

癫痫医院手术治疗费用rong>  头梳千遍,病少一半

  头的前部、侧部、后部和颈部,分布着众多穴位。通过梳头刺激相关穴位,可辅助防治多种:前、侧头区的穴位有治疗眼、鼻疾病的效果,后头区的穴位有清醒头脑的效果,项区的穴位还有安神定志和治疗音哑、咽喉痛等疾病的效果。

  梳头经过的上星(头部前发际线正中直上1寸处)、百会(头顶正中央)、太阳、玉枕(后发际正中直上2.5寸,左右旁开1.3寸,与枕外粗隆上缘的凹陷处)、风池(颈后枕骨下,大筋外侧凹陷处,左右各一个)等穴位。

  在梳子的反复按摩刺激下,会通过神经末梢把刺激传给皮质,以达到调节头部神经功能,松弛头部神经紧张状态,促进头部血液循环等目的,益于大脑正常功能的发挥,对促进全身起到积极作用。

  除一早一晚外,劳动者平时感到头脑昏沉、疲劳时可以随手拿起梳子梳梳头。研究表明,早晚梳头,对保持头脑清醒、治疗神经性头痛、失眠烦躁有明显作用;工作间隙梳头,对恢复大脑疲劳、保持精力充沛、增强和安定情绪有直接帮助。

  患有高、动脉硬化、神经衰弱的病人,更应该坚持梳头,通过梳子刺激头部穴位,可以平肝息风、开窍宁神,对疾病起到辅助治疗作用。

  梳头最好先用手

  一头飘逸的长发是许多女性梦寐以求的。但很多人不知道,梳头发也颇有学问,适度刺激能让头发更加有韧性、有光泽,而过度刺激不仅会损伤发质,还会让头皮受伤。

  一般来说,每天早晚用梳齿稀疏的木质或者牛角梳,由前向后,用力平均,仅让梳齿轻轻接触到头皮,梳刮头发数遍,就可以促进头部血液循环,同时让头发变得柔顺。这就是适度刺激。

  不少人喜欢用梳齿稠密的梳子,尤其是塑料梳梳头,这样不仅在牵拉过程中容易损伤头发,还会在干燥的天气中产生静电,使头发很容易发涩打结,严重损伤头发表面的毛小皮,使毛鳞片上翘,头发就会失去请问患上癫痫病要怎么治疗呢?光泽。这就是过度刺激。

  为了防止过度刺激头发,应先用分开的五指大体梳开纠缠在一起的头发。这样做是因为手指圆润,可以灵活处理头发纠结的状况,对头发损伤非常小。接下来再将头发披散开来梳理。

  如果梳头时能同时将身体向前屈或向后仰,顺势梳理,保护头发的效果会更好。如果头发被狂风吹乱、十分干燥,最好用毛制成的刷子刷头发,这样能更好地保护头皮和毛发。

  另外,如果你的头发是干性的,梳的时候要多用些力,以促进头皮血液循环,给头发补充;如果是油性头发,梳的时候用力越少越好,否则会刺激皮脂过度分泌。

  短发更要勤梳头

  头发稍长的人,每天都不会忘记梳头这门必修课。但对于一些头发较短、甚至是头发少得可怜的人来说,梳头似乎是件多余的事。尤其一些男性,起床后用手随便整理一下就出门了。

  其实,不管长发短发,梳头这个动作都至关重要。长期不梳头,头皮及发囊就缺乏良性刺激,很可能就变得不健康,最终导致脱发。

  专家提醒,头发短的人更要多梳头。因为相较而言,短发者更容易被风邪、寒邪所伤,梳头保健显得尤为重要。

  而对于头发越来越少的人来说,梳头的目的并不仅仅在于,它还有重要的保健作用,这类人可以直接用手指代替梳子梳理。

  这样梳头养不了生

  古语云:“欲发不脱,梳头千遍”。梳头不仅可以养气活血,还能促进秀发健康生长。然而,如果梳头的方法不对,反而会伤害头发,导致头发干燥、打结、没光泽,甚至还会脱发。

  《生命时报》综合日本“生发”网的报道,总结了几种常见的错误梳头法,希望大家引以为鉴。

  1 一梳到底

  这是人们最常犯的错误。拿起梳子从发根开始,从上到下一梳到底,不仅容易导致头四平市治癫痫首选哪家医院发打结,还会因此拽掉一些“无辜”的头发。

  正确梳头应该是先握住一截头发,梳开散乱的发梢,然后再由头发的中段梳向发尾,最后再从发根开始慢慢梳向发梢。

  2 梳头速度快

  为赶时间草草梳几下了事,殊不知,如果梳头速度太快,尤其是用密齿梳时,梳齿缝中的头发会受到牵拉伤害,时间长了有可能导致断发。

  3 不梳子

  许多头皮疾病都是经梳子的。油脂、灰尘等污垢残留在梳子上,时间久了,会滋生病菌,通过与头皮接触感染人体。

  因此,梳子要经常清理,可以将其放在肥皂水里浸泡10分钟,然后用旧牙刷逐个梳齿缝刷洗,再用清水冲净即可。

  4 不梳头皮

  很多人梳头往往蜻蜓点水般,在头发表面一划而过,这样不利于梳去头发上的污垢,还刺激不到头皮的血液循环。

  正确梳头应把头发分成几块区域,如头顶、前额、两侧,然后由表及里,触及头皮,轻柔地梳。这样有利于把头皮分泌的油脂转移到头发表面,形成天然层,防止头发干燥分叉。

  梳子轻轻划过头皮可刺激头皮神经末梢,有放松、缓解疲劳、促进睡眠的功效。

  5 头发没干就梳

  头发洗好后,在还没干透的情况下梳理,会伤到头发尚未闭合的角质层。建议洗头发之前先梳通头发,洗后用电吹风吹干或待其自然阴干后再梳理。

  6 用塑料梳子

  塑料梳子与头发摩擦,易产生静电,伤害毛发。最好用天然鬃毛做的梳子,上面的油脂会通过梳头动作转移到头发上,润泽发丝。此外,牛角梳、桃木梳等天然材质的梳子也是不错的选择。

  7 倒着梳

  有的人为了让头发显得蓬松,就倒着刮头发。然而,头发角质层是向下生长的,像瓦片那样排列,倒着梳会伤到头发角质层。

作者:不详 来源:网络
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