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韩式开胃泡菜锅_韩式开胃泡菜锅的做法家常热菜

时间2019-05-18 来源:员工粤菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

现在人的问题不是吃不饱,而是吃得太好太饱,以至于造成肥胖、高血脂、脂肪肝等等。为了我们的健康饮食方面还是要注重荤素、粗细、冷热的合理搭配,当然味道、色彩也要好,才能被大家喜爱。

这道韩式开胃泡菜锅选用了菌类、蔬菜、豆腐、藻类搭配,加上酸爽的泡菜,虽然不带荤腥,但是却非常非常美味。因为这道菜脂肪含量低,就是多吃点也不会长胖,寒冷的冬季,来这样一锅热气腾腾的菜,相信吃过会立即手脚温暖。

韩式开胃泡菜锅商丘市癫痫病治疗技术trong>

主料:韩式泡菜200克,豆腐250克,口蘑100克,鲜海带200克,菜花150克

配料:大葱15克,香菜30克,生姜10克,盐1茶匙,白糖1茶匙,味精1/4茶匙

韩式开胃泡菜锅的做法

1、所有的材料准备好。

2、豆腐切块,菜花切小朵。

3、鲜海带切菱形片,口蘑切厚片。

4、生姜和雅安癫痫医院哪个比较好大葱切片,香菜切段。

5、韩式泡菜切条。

6、起油锅,油热后放入大葱和生姜片爆出香味。

7、再放入韩式泡菜略炒。

8、然后放入口蘑、海带。

9、放入菜花、豆腐和适量的泡菜汤汁略炒。

10、加入盐、癫痫病发病原因白糖和适量的水,大火煮5分钟,加味精调匀即可。

美食小贴士

1、豆腐最好选用,炖煮的时候不易碎。

2、泡菜汤的加入使得这道菜更美味,所以不可缺少。

美食城网站小提示

猪肉和泡菜能一起吃:猪肉与西安癫痫病什么医院好泡菜搭配食用,含有丰富的蛋白质、脂肪及钙、磷、铁等矿物质。泡菜是将蔬菜浸在盐水中,经过乳酸发酵以后制成的一种咸菜,适合妊娠早期食用。  

关键词:

泡菜中为什么会含铅

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作者:不详 来源:网络
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