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水果减肥套餐 菠萝减肥食谱大全_养生小常识

时间2019-06-06 来源:员工粤菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

   菠萝是大家很喜欢吃的水果,而且菠萝饭也是很有名的一道菜,菠萝本身又具有减肥的功效,所以小编给大家推荐几种菠萝的减肥吃法。

  菠萝饭

  原料:糯米、新鲜太原癫痫病要治疗多久、冰糖、杏仁、葡萄干。

  做法:

  1、提前一天浸泡糯米,将菠萝顶部削去,挖其果肉和,不要损坏其表。

  2、将浸泡好的糯米和菠萝果肉均匀搅拌,加入冰糖和葡萄干,而后倒入挖好的菠萝中。

  3、把菠萝放入蒸锅中,隔水加热,中火蒸30分钟,熟透即可癫痫病的药物食用。

  菠萝苹果汁

  原料:菠萝半个、4个。

  做法:

  1、菠萝去皮切片,放入盐水中浸泡20分钟。

  2贵州哪家医院治疗癫痫正规、苹果洗净放入榨汁机中榨汁,将浸泡好的菠萝放入榨汁机一起榨,而倒出食用。

  菠萝沙冰

  原料:菠萝 200克,水200克,糖50克。

  做法:

  1、白糖加少量水放入锅中,小火将白糖溶化,放凉之后装入模子放冰箱里冷冻成冰块。

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  2、菠萝切小块 ,用盐水浸泡十分种。

  3、冰块用擀面杖砸成小块,然后放到搅拌机里打碎。

  4、再加入菠萝块继续打1分钟。

  小编有话说:以上就是小编给大家推荐的菠萝,喜欢吃菠萝的朋友们可以变着花样的吃菠萝了。

 

作者:不详 来源:网络
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