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袁立与黎姿魔鬼减肥食谱曝光黎姿,生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间2019-06-06 来源:员工粤菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

 

  袁立跟黎姿,一个是大陆的著名明星,一个是香港的资深演员,后者更是因为嫁进豪门又当了星妈而备受关注,可除了她们的演技外,MM们也羡慕她们超好的身材。那么,她们到底有什么减肥绝招呢?我们赶快来掏一下宝。呵呵。

  袁立,著名演员。曾出演过《永不瞑目》、《铁齿铜牙纪晓岚》等多部电视剧。

  7月12日是袁立的生日,陆续收到很多朋友的生日祝南通癫痫病小发作治疗福。为了感谢朋友们,袁立也决定回送大家一个神秘的礼物:公布一下自己的塑身秘方,与大家分享。

  1.早餐喝一杯脱脂,吃一个煮鸡蛋(早餐一定要吃,记住牛奶一定要脱脂的)。

  2.午餐喝一碗牛筋汤(牛肉是补力气的,牛筋更棒)。中午可以吃一小汤勺米饭,再配上一点点水煮青菜。

  3.晚餐吃一碗白水煮青菜,什么青菜都可以,但一定要白水煮。加点就可以了(一定要少盐,清淡能让人轮廓分明)。癫痫病治疗十佳医院>

  4.多喝白开水或茶水,茶水的配比是:普洱++,同样的比例,可以做成茶包,没事来上一杯(荷叶在药店有卖,是一大张一大张的,买来洗干净剪成小块。桃花是利尿的,在药店也可以买到。这种茶水味道不太好喝,但一定要坚持)。

  5.实在饿了,可以吃些干果补充油分(记住,每天最多吃6到8颗)还可以吃几片维生素来均衡一下营养。 

  电视剧《金枝欲孽》中的“玉莹小主”黎姿,受到了众多观众的青北京哪家医院治疗羊羔疯专业睐。而已经34岁的黎姿却依旧保持着18寸的小蛮腰。

  黎姿表示:自己每晚都坚持做仰卧起坐,而且会在家中进行自我按摩。比如浸浴磨砂,涂润肤露等等。其次,就是粥+温水++瑜伽。

  “对于任何女性来说,无论是否要保持身材,早餐都是十分重要的。由于不喜欢吃甜的东西,所以我会吃皮蛋瘦肉粥或肠仔包,早餐是我上网和世界接触的时间,然后就开始一天的工作。”黎姿说:“每天最重要的是喝水,多少完全没有限制,总之可以喝多少羊羔疯能不能治好就喝多少,因为对身体非常有益。但谨记喝温水,因为女孩子喝冷水会水肿的。”

  黎姿的主要食粮是富士苹果,她一天起码吃1个,最多会吃3个,还有定时服用维生素C、红酒素和鲨。至于运动方面,黎姿已学了3年瑜伽,现在自己在家里练习。一星期练四五次,每次不超过90分钟就可以了。

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作者:不详 来源:网络
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