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孕妇吃太多水果的危害有哪些

时间2019-08-12 来源:员工粤菜谱

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孕期适当的吃,对母婴健康以及胎儿发育,都有着很大的促进作用。不过,如果孕期吃水果过量的话,对孕妇身体的危害,也是非常大的哦。那么,孕妇吃太多水果的危害有哪些呢?母婴专家指出,孕妇吃太多水果易致妊娠糖尿病。

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孕妇吃太多水果的危害

1、维生素过量

如果孕妇每天服用超过一万单位(I.U.)的维生素A,则有1/4机会造成胎儿畸形,如先天性心脏病以及眼睛、颚裂、耳朵的畸形,另外有1/4机会造成智障。若维生素D补充过多(每日超贵阳治癫痫好的医院过15毫克),容易造成孕妇的软组织的钙化。

2、补锌过量

如果准妈妈对于锌的补充超过每日45毫克,容易造成早产。铁的补充要谨慎建议孕妇在怀孕3个月以上时再补充铁。一般来说,孕妇每天补充30毫克铁即可(除非有严重贫血),服用铁剂应在空腹时且不武汉市哪家医院可以治好癫痫病要同时服用钙及镁,因为钙、镁会抑制铁的吸收。

3、水果过量

许多准妈妈为了生个健康、漂亮的宝宝而拼命吃水果,甚至还把水果当来吃。她们都相信:吃水果多多益善。其实,水果并不能代替蔬菜。水果中的纤维素成分并不高,但是蔬菜里的纤维素成分却很高。有滨州羊羔疯医院有哪些些水果中糖分含量很高(如西瓜、葡萄等),摄入过多,可能引发妊娠糖尿病。

虽然孕期补充营养品,是非常有必要的。但是,在选择营养品跟补充营养品的时候,也要保持理智的态度,一旦营养品补充过量,也是会危害健康的。所以,孕期吃水果也不要贪多。

作者:不详 来源:网络
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