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吃什么长头发多 头发发油大把掉原来是吃多了它_健康饮食

时间2019-10-18 来源:员工粤菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

最近头发老掉而且油腻腻的,一天至少得洗一次头,不然第二天根本没法看,到底是什么原因造成的呢?一起来和菜谱网小编看看,为啥头发总是油腻腻的,洗不干净,你可能是吃多了它。

头发不好四大诱因

那饮食、精神、不良习惯及遗传是头发不好的四大主要诱因。

先来说说饮食。以前一广西癫痫病到那家医院治比较好周洗一次头也没人说头发油的不行,但现在身边嚷着一天不洗头就油得不行的人随处可见。

而引发如此巨大改变的原因就是饮食。从原先的素食为主,到如今的高脂肪、高蛋白饮食,摄入油脂过多,连头皮都泛起油来。

再来说说精神因素,现代人生活节奏加快、心理压力增大、精神高度紧张,因此身体内环境发生改变,会影响到油脂的分泌,表现出来的就是头皮上的油脂很多。癫痫患者在治疗时,患者可不可使用药物治疗呢?>

还有就是不良生活习惯,如熬夜、抽烟、喝酒、不及时清洁头发等,造成头皮免疫力降低,让真菌有机可乘,轻而易举地在头皮捣乱,让你感觉奇痒无比。

有位40多岁的中年女老板,她在几年前离婚后独自一人过活,自己开了个淘宝店做生意,结果这几年生意每况愈下,直到不久前彻底经营不下去。

她的情绪彻底崩溃,经常整晚睡不好觉。也不知道哪个损友给的建治疗小儿癫痫去哪个医院议,说是多吃甜食可以让心情变好。

结果,她天天都坚持吃,对心情没什么帮助,反倒是莫名发现自己的头发变得油腻、头屑增多、头皮发痒、大把脱发。

原先一周洗两次头,看着都清清爽爽的头发,现在隔天洗一次也跟大饼一样。

她百思不得其解,直到医生帮她分析了睡眠不足、常吃甜食、精神压力等,会诱发一系列头皮健康问题时才恍然大悟。

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那么究竟吃些什么可以养头发呢?

1.紫珠米粥:

将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮开后加适量水,用微火煮成粥,加少许食盐食之。每日1~2次,可连服10~15日。此粥滋补肾阴健脾,适用于脾肾阴虚的脱发者。

作者:不详 来源:网络
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