您现在的位置:首页 >炒面的做法 >正文

健美营养食谱——原味鲜鱼汤_饮食

时间2019-10-30 来源:员工粤菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  主料:鲜鱼500克左右(鲤鱼、胖头鱼、鲫鱼),白萝卜

  配料:白酒、黄酒、葱、姜、盐少许、味精少许、色拉油少许、醋

  鱼汤做法:1、将癫痫病会导致什么后果色拉油少许放入锅中,烧至八分热,将鱼下锅,点少量白酒烧至微黄。

  2、放入葱段、姜片少许,白萝卜片,加水,大火煎至微白。

  3、待汤微开,点少许湖北看癫痫哪家正规黄酒,少许盐,中火煎煮,至酒味消失,待汤显白色,点少许味精即可食用。

  佐餐调料制作:将姜切成姜沫,加醋,少许盐,调匀,用作沾鱼肉与萝卜的调料。

黑龙江癫痫病的治疗方法  营养特点:几乎不含脂肪,热量低,纯蛋白质含量高,超过125克,蛋白质价值为76,属高质量蛋白质,另外汤中富含钙、磷、氨基酸、多种维生素等微量元素,极易被人体吸收。此汤在赛季和非赛季均可湖州青少年癫痫病治疗食用,尤其在赛季或减脂阶段,可在低热量的前提下有效地补充高质量蛋白质,对保持赛前状态和减脂期间保持体力极有帮助。


作者:不详 来源:网络
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6