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抵抗力差的孩子 关键是营养缺乏

时间2020-07-14 来源:员工粤菜谱

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  其实很多人口中的“抵抗力”,基本上是等于医学中“免疫力”这个概念的。那免疫力高低又跟什么有关呢?老实说,我们人体的免疫力大部分取决于遗传基因,但是环境的影响也很大,比如饮食、睡眠、运动、压力等。其中,饮食具有决定性的影响力,营养因素起着十分重要的作用,它是维持人体正常免疫功能和健康的物质基础。而孩子生长发育迅速,代谢旺盛,是一生中身心健康发展最为重要的时期。所以,充足、合理的营养,对孩子一生的免疫力都至关重要。

  基本上,每个宝宝生下来的时候,免疫系统在功能上已经几乎完整了,而且最关键的是,他们拥有来自妈妈的免疫抗体,可以保证他们基本健康。但是,宝宝在芜湖中医癫痫医院,中医效果好6个月后,来自母体的免疫抗体基本消失,可是他们自身体内的免疫系统还不够完善。这时候,由于体内的免疫球蛋白水平比较低,对致病因子的抵抗力也就比较低,所以大家可能会发现,6个月以后的宝宝,很容易腹泻和感冒发烧。这就是因为,他们这一时期的免疫力比较低。

  等到宝宝3岁以后,他们的免疫系统、消化系统、呼吸系统等基本上都发育完善,抵抗力也就一步步增强了,自然而然地,就不那么容易感冒了。

  但是,6岁以前的孩子,全都属于医学上所说的“生理性免疫功能低下状态”。这也就意味着6岁以前的孩子,必须要格外注意营养。跟我们身体的免疫功能关系密切的营贵州癫痫病医院电话养素,主要有蛋白质、维生素A、维生素C、维生素E、铁、锌和硒等,宝宝们自己还不会选择食物,因此,爸爸妈妈们一定要注意给孩子选择一些富含这些营养素的食物。

  有的父母可能会觉得,既然免疫力主要是遗传的,我们俩身体这么棒,孩子身体一定也会很棒的。这样想的家长您得注意了,假如婴幼儿营养失衡,不论是缺乏和过剩,都会干扰正在发展中的免疫系统,甚至会改变遗传基因的表现。不仅会让他们在年幼的时候不断感冒、小病不断,还有可能在长大成人后出现各种免疫疾病,以及代谢症候群、心管疾病、糖尿病等慢性发炎疾病。这个后果,一定不是你们想看到的吧?

  所癫痫病总是反复发作怎么弄以,孩子营养好不好,不仅仅关系着他是不是长得高、聪不聪明,更关系着他一生的健康。不管是缺乏钙、锌、铁,还是维生素A、维生素D等,都有可能导致孩子营养不良,抵抗力下降。

  但是另一方面,物极必反。虽然营养缺乏是孩子抵抗力差的关键原因,但营养过剩同样会让孩子抵抗力差。比如,一些小婴儿的喂奶频率过高,有些糊涂妈妈,只要孩子一哭,就给他们吃奶,根本不管是不是超出孩子的需求量。还有的家长,给孩子添加的辅食过多,让孩子长得太快,同时又缺乏运动量,这也很容易导致抵抗力差。所以,想要给孩子增强抵抗力,营养也不是多多益善的。

  在这里我特别想提醒大家的一点是太原癫痫病三甲医院,很多家长因为孩子抵抗力低容易感冒发烧,所以会给孩子吃一些补品、保健品或维生素,还会要求医生给孩子开一些提高免疫力的药物。对此我想说,你的孩子若非先天免疫系统有问题,就不需要特别补充营养素,如果擅自乱补或者补过头,反而会干扰免疫系统,后患无穷。

  如果你想增强孩子的免疫力,最安全最直接有效的方式,就是要求孩子每天摄取足够的营养成分,包括水、五谷根茎类、蔬果类、豆类、蛋奶类、油脂类等,各种食物都要尽量均衡摄取。只有这样,才能让孩子一点点地拥有强大的免疫力,在余生中的每一天都受到免疫系统的呵护,远离大大小小的疾病。


作者:不详 来源:网络
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