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紫苏子的营养成分有哪些_

时间2020-07-23 来源:员工粤菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

子在我们的生活中是非常常见的,相信大家对于紫苏子也是非常熟悉的,其实紫苏子不仅是一种药材哦,更是美味的了,紫苏子的营养价值和药用价值都是非常高的,那么紫苏子的营养成分有哪些呢?下面我们就来一起看看紫苏子的营养成分吧。

紫苏子的营养价值是非常高的,并且紫苏子中含有丰富的我们癫痫病发作一般会持续多久人体所需要的营养物质了,那么紫苏子的营养成分有哪些呢?在嫩叶中每100克含还原糖0.68~1.26克,3.84克,纤维素3.49~6.96克,1.3克,素7.94~9.09毫克, 0.02毫克, 0.35毫克,尼克酸1.3毫克,55~68毫克,522毫克,4.24毫克,217毫克,70.4毫克,65.6毫克,0.34毫克,20.7毫克,1.21毫克,锰1.25毫克,锶1枣庄癫痫那家医院好,治疗经验分享.50毫克,3.24~4.23微克,挥发油中含紫苏子醛、紫苏子醇、酮、薄荷醇、油酚、烯酮等。素SOD在每毫克苏叶中含量高达106.2微克,我们可以看出来,紫苏子中的这些物质对于我们都是非常的有好处的哦,所以我们建议大家经常食用一些紫苏子哦。

紫苏子含有挥发性的紫苏子醛等芳香物质癫痫治疗医院是哪家,民间常用其去腥、增鲜、提味。紫苏子还是一种高效的植物“防腐剂”。有人曾做过试验:用鲜紫苏子叶包鱼、肉等易腐之食物,将其置于室内通风处,常温下这些东西可保存4一5天。此外,干紫苏子还可以用来加工酱菜,现民间晒酱时仍加点紫苏子用以去腥防腐。当然了,我们以后在生活中做泡菜的时候,也是可以适当的加入一些紫苏子的哦,不仅味道会更加的鲜美,并且营养价值也是会更高的哦。

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通过我们上面的这些介绍,相信大家对于紫苏子的营养成分也是有了一定的了解了,我们可以知道了,紫苏子中含有丰富的营养物质,对于我们人体的好处也是非常多的哦,所以我们建议大家在生活中经常食用一些紫苏子哦,对于我们人体的健康也是非常的有好处的哦。


作者:不详 来源:网络
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