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夏季喝什么汤好 16款夏季养生汤推荐夏季

时间2020-09-16 来源:员工粤菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

   夏天,指阴历4月至6月,即从立夏之日起,到立秋之日止。包括立夏、小满、、夏至、小暑、大暑等六个节气。《黄帝内经》在描述夏天的节气特点时写道:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实。”意思是说,在夏天的三个月,天阳下济,地热上蒸,天地之气上下交合,各种植物大都开花结果,所以是万物繁荣秀丽的季节。一年四季中夏季阳气最盛,气候炎热而生机旺盛。对于人来说,此时新陈代谢旺盛,人体阳气外发,伏阴在内,气血运行相应旺盛起来,活跃于机体表面。夏季的饮食调理要注意三点:

  一要益气生津。要吃一点补益阳气和津液的药物,但性质要平和、微凉,切忌滋腻、温热之品。因为夏天气候炎热,出汗过多,耗气伤津,对于老人、体质虚弱之人尤应如此。具体药物如下:小孩癫痫发作症状五味子、玉竹、冬虫夏草、酸枣仁等。益气生津除了使用药物外,还可采用药膳疗法,不少皆具有益气生津的作用,如鸽肉、黑豆、木耳、松子等。

  二应健脾和胃。脾和胃在夏季最易受到损害。一是暑湿之气盛,而湿邪困脾,易阻碍脾胃之阳气;二是夏季人们吃寒凉多,而寒凉伤胃。

  三是顾护脾胃。夏天多,冲淡了胃液,降低了胃液的杀菌力,使致病微生物容易滋生。有鉴于此,夏天应重视保护脾胃功能,常吃些健脾和胃的药物和食物,如白扁豆、糯米、太子参、白术、甘草等。

  夏季养生汤推荐:

兰州治疗癫痫病最好医院n: 0px; padding: 0px; color: rgb(51, 51, 51); letter-spacing: 0pt; line-height: 30px; font-family: 宋体; font-weight: bold; font-size: 10.5pt;">相关推荐:

  一、宜昌羊羔疯早期如何治疗夏季养生汤——莲子汤

  准备材料:莲子20克,薏米、芡实各10克,银耳1朵。

  做法:将准备好的莲子、芡实、薏米等放入油锅中翻炒,炒到一定程度的时候再依次放入水以及木耳焖烂。

  养生:莲子汤具有滋阴养神、清热祛暑的功效,特别是对于因烦躁、闷热而失眠的人群更为合适。喝莲子汤时,最好放温了再喝,以免影响肠胃功能。

  二、夏季养生汤——百合汤

  准备材料:百合50克,生地20克,鲜冬瓜100克,蛋清1个。

  做法:把准备好的百合以及生地、冬瓜等放入沸水中煮,等到水完全开以后再将武汉哪家医院专治癫痫准备好的蛋清也放入锅中,同时再依次放入适量的盐、味精、荤油等便可以食用了。

  养生功效:百合汤具有非常有效的清凉祛热的功效,夏季炎热的天气很容易造成中暑的情况,而这个时候喝百合汤是最合适不过的。

  三、夏季养生汤——三豆汤

  准备材料:黑豆、绿豆、红豆适量

  做法:将以上三种豆混合在一起,洗干净以后再放入锅中,水量一定要以三豆为基础,放三分水,再用小火将其煮烂就可以食用了,每日1~2次,每次一碗。

  养生功效:补肾益精功效的黑豆,清热解毒功效的绿豆,同时还有清热利尿消肿的红豆,三豆汤集中了三种豆的功效。

作者:不详 来源:网络
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