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大雪节气养生靓汤 红萝卜黄豆煲羊肉养生汤营养汤谱天天饮食

时间2020-11-12 来源:员工粤菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

今日为廿四节气的“大雪”,北方俗话说:“立冬吃羊肉,一冬暖洋洋”。羊肉性温热,是冷天暖身的好食材,最适合与萝卜搭配,不仅解决了吃羊肉易上天水治疗癫痫病医院有哪几家火的问题,更重要的是营养互补。红萝卜富含B胡萝卜素,在人体中转化成维生素A,起到保护视力,预防干眼症的作用,两者同煲能提高人体对B胡萝卜素的吸张掖癫痫哪里治好收。

材料:红萝卜500克、黄豆80克、陈皮1/4个、红枣3个、羊肉250克、生姜4片。:f拉萨儿童癫痫医院oodwang.com

烹制:各物分别洗净。红萝卜刮皮切块;黄豆、陈皮浸软;红枣去核;羊肉切块,置于放了姜酒的佛水中稍滚片山东有专门看癫痫的医院吗刻,再洗净(即“氽水”)。一起下瓦煲,加水2500毫升(约10碗量),武火滚沸改文火煲1个半小时,下盐便可。为3-4人用。

作者:不详 来源:网络
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