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春天吃什么好?初春润肤多吃南瓜胡萝卜春天吃什么春季饮食四季养生

时间2020-11-12 来源:员工粤菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  一年之际在于春,同样,我们的肌肤在春季也需要好好护理。南方的初春气候变化无常,寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁,而且空气湿度高,皮肤血管和毛孔随之扩张,血流量大为增加,皮脂分泌比较旺盛,因此清洁补水防晒是重点。不过小儿癫痫病得治疗多长时间想由内而外滋养身体,食疗更是不可或缺。像今天介绍的南瓜胡萝卜搭配就是一个很好的美肤补水食谱。南瓜和胡萝卜都富含β胡萝卜素,它可以在小肠内转化为维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性,因此又被称为“美容维生素”。<武汉那家治癫痫好/p>

  中如果缺乏维生素A,会引起皮肤干燥、角质代谢失常,易松弛老化。南瓜和胡萝卜可以加瘦肉煲汤,也可以加粳米熬粥,香甜软滑。

  在春季除了美肤补水,要由内而外散发美感,还要注意解毒润燥和抗敏润肺。解毒润燥我们承德著名羊癫疯专科医院可以常喝海带排骨汤或萝卜排骨汤。别小看我们经常吃的猪肉,日本科学家调查发现,猪肉如果调煮得宜,也可成为“长寿之药”,中医也一直认为猪肉能滋养肺腑、滑润肌肤、补中益气,而吃猪肉润燥的最佳烹调方式就是熬排骨汤。抗敏润肺就不得不提蜂蜜,每天早晚各喝一杯蜂癫痫的发病的症状一般有哪些?蜜水,可补充水分,润肠通便,又可增加营养,预防,清除体内毒素。而春天又是过敏高发的季节,美国科学家研究发现,患有过敏症的人,如果平时能够坚持每天喝一勺蜂蜜,连续服用两年,可以让你远离气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

作者:不详 来源:网络
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