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男人应该如何保养前列腺?日常应该怎么做? - 家庭医生在线男人频道

时间2021-01-14 来源:员工粤菜谱

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前列腺是男性独特的器官,虽然临床很少表现出不适感、感,但却是一种功能强大的器官,对男性生殖系统、泌尿系统有至关重要的作用。很多男性对前列腺毫不关心,等出现、、尿不尽、、早泄、勃起不坚等症状时,才想起保养前列腺,已经太迟了。

男性应该如何保养前列腺呢?

1、注意及时排尿

是人体代谢产物之一,其中含有大量废物、毒素。排尿的过程,也就是一种排毒的过程,如果男士排尿次数过少,排尿量过少,让大量尿液在膀胱中,就会导致细菌大武汉比较出名的癫痫病医院量繁殖,上行诱发症,也会使尿液中积聚的毒素增加,威胁前列腺安全。

2、注意增加运动

前列腺的位置特殊,如果长期保持坐姿不运动,就会对前列腺产生压迫,造成前列腺、肿大,诱发炎症的可能性增大。建议男士每隔40分钟站起运动一下,或者做几次深度运动,不但可以让前列腺得到一定的放松,还可刺激血液循环,避免乳酸堆积。

日常怎样做才有助于增强前列腺功能?

1、提肛运动

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提肛运动是一种常见的物理治疗方法,可刺激提肛肌、尿道括约肌等盆腔肌肉收缩,还可促进血管、神经微循环,有效保养前列腺、预防前列腺炎症。患者可有规律的收紧肛门,然后放松,每收紧放松一次,可视为完成一次提肛运动。每天早晚各进行一次提肛运动,尤其是起床后,如果能坚持提肛运动50次,然后立即排便,不但可起到促进循环的效果,还可以加快毒素排出,减轻肛门压力,预防肛周疾病。

2、前列腺按摩

前列腺按摩,不但是一种常见的技术,也是前列腺炎的治疗方式。经常按摩前列腺,可以帮助患者保证前列腺管通畅,促进前列腺液循环,加快前列腺内堆积的废物、毒素排出。建议前列腺功长春哪家医院看癫痫能较弱的患者,每周进行1~2次的前列腺按摩,可有效缓解前列腺肿胀,减轻坠胀感。若患者存在前列腺炎症,可将按摩次数增加至每周三次。

温馨提示

前列腺的位置特殊,与膀胱、尿道、直肠贴合。在做前列腺检查、提取前列腺液时,更需进行肛门指检,对于很多男生来说,这是一种非常羞耻的行为。但如果前列腺出现问题,最严重甚至可导致死亡。为生命安全考虑,建议大家不要讳疾忌医,出现相应问题时及时治疗。

(责任编辑:汤秀媚 )

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作者:不详 来源:网络
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