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夏季感冒流鼻涕如何缓解? 可以试试这些小妙招 - 家庭医生在线呼吸频道频道

时间2021-01-19 来源:员工粤菜谱

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在夏季是细菌和病毒肆虐的季节,如果没有做好身体护理的话就会,有一部分的人一感冒就会出现咳嗽、的症状,那如何才能缓解呢。

夏季感冒流鼻涕如何缓解? 可以试试这些小妙招:

1、多休息

夏季感冒的时候一定要注意多休息,这样才可以保留体力,避免了并发症的发生,比如或者,另外也要保证均衡的营养,一般一个星期左右感冒就可以痊愈,千万不能乱使用一些抗生素。另外也要保证居住环境的空气流通,不然会让大量的细菌和病毒繁殖,加重了病情。

南宁专业治疗癫痫病的医院ong>2、洗个热水澡

感冒的时候可以洗一个热水澡,因为蒸汽浴有利于疏通的症状,而且也可以缓解咳嗽。经常性的擤鼻涕会让变得更加的干燥,可以使用棉签蘸取适量的凡士林涂抹在鼻孔附近,这样可以缓解鼻子皮肤的干燥。

3、要多喝水

感冒的人群一定要多为身体补充水分,可以选择新鲜的蔬菜或者水果汁或者蒸馏水,这些都是很好的,液体补充剂,同时蔬菜汁和水果汁能够为身体补充大量的矿物质和素,另外在饮食方面应该以清淡为主。

4、热鸡汤

癫痫病的具体症状ign:left;">感冒时可以喝乌鸡汤或者火鸡汤,可以为身体补充充足的营养物质以及蛋白质,而且容易被消化和吸收,能够快速的促进身体的免疫力,加快了身体康复。

5、服用维生素c

维生素c能够更好的清除身体里面的各种毒素,缓解了感冒的时间,并且还可以缓解嗓子干痛、、咳嗽的症状。最简单的方法是把柠檬切成片,放在水里冲泡即可。

6、涂抹

晚上睡觉的时候,可以在胸部涂抹薄荷脑,这样具有舒缓以及冷却的功效,减轻了鼻子比赛的症状,同时也让变得更加的顺畅。

郑州那家癫痫医院正规ext-align:left;">7、散步

感冒时可以选择温和的运动,这样可以改善血液循环,从而提高了免疫系统。可以在室内快走半个小时,但是不能做剧烈的运动,不然会消耗更多的体力。

温馨提示

夏季感冒时是非常难受的,但是感冒时不能立马使用抗生素以及药物,不然会降低了身体免疫力,甚至会让身体出现耐药性,如果感冒超过一个星期还没有缓解的话要及时去医院做检查。

(责任编辑:周艳梅 )

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作者:不详 来源:网络
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