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时间2021-09-10 来源:员工粤菜谱

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  2018年9月23日09:54:01,农历2018年八月(小)十四,星期日进入秋分节气。

  “一场秋雨一场寒,十场秋雨好穿棉。”秋分到了,意味着正式进入。秋分到底是意思?秋分后有变化?秋分后干燥,这个时候非常需要补充水分,保持体水分平衡,吃水果是最佳的滋补方式,秋分过后,吃水果好?水果更有利于?

  农历二十四节气中的第十六个节气。《月令七十二候集解》:“八月中,解见春分”、“分者平也,当九十日之半,故谓之分。”分就是半,按农历来讲,“立秋”是秋季的开始,到东营市儿童癫痫初期症状“霜降”为秋季终止,而“秋分”正好是立秋到霜降90天的一半。

  “秋分者,阴阳伴也,故昼夜均而寒暑平。”秋分这一天,太阳直射赤道,秋分当天日夜时间均等,而后夜愈长日愈短。秋分后太阳直射的位置移至南半球,北半球气温降低的速度明显加快,降水也逐渐减少。全国大部分气温下降快速而明显,即农谚所说:“一场秋雨一场寒”,“白露秋分夜,一夜冷一夜”。凉习习、碧空澄澈、丹桂飘香、蟹肥菊黄,是秋分的标志性景色。

  秋分的节气来临,空气也变得异常的干燥,这个时候要的摄入一些水果补充体内的郑州治疗癫痫医院,这里更靠谱水分平衡,而秋分节气究竟吃什么水果好呢?

  山楂性味甘,酸,微温,含有酒石酸、柠檬酸、皂甙、果糖,维生素c、维生素B,尼克酸、钙、铁、硒、黄酮类等营养成分,其中维生素c的含量在水果中仅次于红枣和猕猴桃;胡萝卜素和钙的含量也很高。宜适当多吃酸性食物,吃些山楂以消食化积,散淤生津,还有增强食欲、改善睡眠、保持骨和血中钙的恒定,动脉粥样硬化,延年益寿的作用,非常适合老年人食用。

  柿子,甜腻可口,营养丰富,所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。人一天吃1个柿子,所摄取的北京癫痫病医院哪家最权威维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。柿子,含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素,具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。秋季人易上火咳嗽,多吃柿子可以缓解。

  石榴红如玛瑙、白似水晶,富含有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,维生素C、B族维生素以及钙、磷、钾等。石榴皮中含种生物碱,能抑制流感病毒。其果皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分,能有效地治疗腹泻、痢疾等症。秋季,人易患风寒感冒、腹泻等,适当多吃石榴可以有效抑制流感病毒,防治腹泻。

<成都治疗癫痫病比较专业的医院是哪家p>   杨桃,富含糖类、维生素C、有机酸以及大量的挥发性成分。常吃杨桃可以减少机体对脂肪的吸收,有降低血脂、胆固醇的作用,还可以人体内的热或酒毒随小便排出体外,消除疲劳感。杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等,能提高胃液的酸度,促进食物的消化。

  香瓜含有维生素A,B,C和镁,钠和钾等矿物质,不含胆固醇,热量低,而且富含膳食纤维,非常适合胆固醇高的病人、减肥人士以及便秘患者食用。老年人经常吃,还可以预防与年龄有关的骨质流失,并且有助于防止心脏疾病,甚至癌症。

作者:不详 来源:网络
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