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哪些适合给孩子吃的家常菜既营养又健康(适合儿童吃的家常菜有哪些)

时间2021-10-14 来源:员工粤菜谱

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

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  哪些适合给孩子吃的家常菜既营养又健康(适合儿童吃的家常菜有哪些)

  营养石家庄专业治疗癫痫病的医院又健康的家常菜有很多呀,比如红烧肉鹌鹑蛋,番茄金针菇豆腐汤,都很好吃,而且做法也不算困难,大家动手制作一次就可以熟练掌握

  下面我分享一下它们的制作方法,希望对您有所帮助!

  【红烧肉鹌鹑蛋】

  干辣椒切段,生姜切片,葱切段,五花肉切块,鹌鹑蛋洗净备用

  锅中倒水,将鹌鹑蛋冷水下锅煮,煮十多分钟,将鹌鹑蛋煮熟后捞出,癞癫痫病的中医配方有哪些放入冷水中浸凉,然后将皮剥好。锅中的水换掉,倒入一些料酒,放入葱段和生姜片,五花肉块同样是冷水下锅,煮开后再煮个四五分钟,然后捞出用冷水冲一下,沥干水分备用

  另起一锅,锅中倒油,油热后放入几块冰糖,用小火将冰糖炒化,炒出糖色后,放入五花肉块,倒入一些生抽和料酒,放入两粒八角,翻炒几下,将肉块均匀的炒上色后,倒入适量的开水,开水没过肉块即可,放入剥好皮的鹌鹑蛋,放入葱段和生姜片以及几片香叶还有干辣椒段,脑外伤癫痫病饮食治疗放入一些食盐调味,大火烧开后,转小火焖煮四十分钟左右

  然后放入味精,翻炒均匀,将香料挑出,开大火收汁,汤汁收得差不多了,即可关火盛出摆盘

  【番茄金针菇豆腐汤】

  葱切葱花,大蒜切末,西红柿切块,金针菇切掉老根,然后撕成小朵清洗干净,豆腐放入盐水中泡十多分钟,然后洗净切块备用

  起锅烧油,将油烧热后,放入葱花和蒜末杭州癫痫病哪里好炝锅煸炒出香味后,放入西红柿块,倒入酱油和米醋,翻炒至西红柿块变软出汁后,倒入清水后,大火将其烧开,放入食盐,放入金针菇个豆腐块,煮十多分钟将金针菇煮熟后,放入鸡精,煮一分钟后关火盛出撒上葱花点缀一下即可

  开胃的番茄金针菇豆腐汤就做好了,大家可以尝试制作一下

  大家如果在制作的过程中遇到什问题或者不同的做法,欢迎大家在评论区留言讨论!

作者:不详 来源:网络
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